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山東省普通高等學(xué)校體育專業(yè)(身體素質(zhì))測(cè)試項(xiàng)目、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與辦法

身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與辦法

一、測(cè)試項(xiàng)目與測(cè)試細(xì)則

()100

測(cè)試細(xì)則:

按田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則全能項(xiàng)目100米跑的規(guī)定進(jìn)行測(cè)試,采用電動(dòng)計(jì)時(shí),按田徑規(guī)則計(jì)算成績(jī)。

(二)立定跳遠(yuǎn)

測(cè)試細(xì)則:

1.場(chǎng)地設(shè)備:利用立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀進(jìn)行,考生應(yīng)在規(guī)定的標(biāo)志線后起跳。

2.動(dòng)作規(guī)定:雙腳站在起跳線后起跳,身體任何部位不得觸線,原地雙腳起跳雙腳落地;動(dòng)作完成后向前走出測(cè)試場(chǎng)地。測(cè)試時(shí)不準(zhǔn)穿釘子鞋。

3 .測(cè)驗(yàn)方法:每人試跳2次,每次均丈量成績(jī)。應(yīng)以考生身體任何部位著地點(diǎn)距起跳線最近點(diǎn)的后沿至起跳線或起跳延長(zhǎng)線的垂直距離。丈量的最小單位為1厘米,以2次試跳中之最佳成績(jī)?yōu)榭荚嚦煽?jī)。

(三)立定三級(jí)跳遠(yuǎn)

1.場(chǎng)地設(shè)備:同立定跳遠(yuǎn),起跳線距離可酌情后移。

2.動(dòng)作規(guī)格:雙腳站在起跳線后起跳,身體任何部位不得觸線;第一跳原地雙腳起跳,單腳落地;第二跳用落地腳起跳,向前跨出一步,以擺動(dòng)腿落地;第三跳用落地的擺動(dòng)腿起跳雙腳落地。動(dòng)作完成后向前走出測(cè)驗(yàn)場(chǎng)地。測(cè)驗(yàn)時(shí)不得穿釘子鞋。

3.測(cè)驗(yàn)方法:每人試跳2次,每次均丈量成績(jī)。應(yīng)以考生身體任何著地部位距起跳板最近點(diǎn)的后沿至起跳線或起跳延長(zhǎng)線的垂直距離丈量成績(jī)。丈量尺要與起跳地面在同一平面上。丈量最小單位為1厘米,以2次試跳中最佳成績(jī)?yōu)榭荚嚦煽?jī)。

(四)原地推鉛球

測(cè)試細(xì)則:

1.場(chǎng)地設(shè)備:場(chǎng)地設(shè)置按田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定。鉛球重量為男5公斤,女4公斤。

2.動(dòng)作規(guī)格:站立在投擲圈內(nèi),考生采用原地側(cè)向或背向均可,但不得做滑步或旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。推鉛球時(shí),應(yīng)將鉛球置于鎖骨窩處,用單手由肩上推出,不得將鉛球移至肩下或肩后拋擲。球推出后,腳不得踏出投擲圈或踏在抵趾板上。身體各部位不得接觸投擲圈前半部圈外地面。球出手后必須從投擲圈后半部退出場(chǎng)地。

3.測(cè)試方法:每人試推2次,丈量成績(jī)時(shí),丈量尺須通過(guò)投擲圈圓心,丈量投擲圈或抵趾板內(nèi)沿至球落地之間的距離。丈量最小單位為1厘米,以2次試投中的最佳一次成績(jī)?yōu)榭荚嚦煽?jī)。

(五)原地雙手后拋鉛球

1.場(chǎng)地設(shè)備:場(chǎng)地設(shè)置按田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則推鉛球的場(chǎng)地規(guī)定.鉛球重量為:男5公斤.女4公斤。

2.動(dòng)作規(guī)格:站立在投擲圈內(nèi).雙腳平行開(kāi)立,背正對(duì)投擲區(qū).雙手握球置于體前;可做預(yù)擺,雙腳蹬地,但不得墊步;展腹挺胸,雙手將球經(jīng)頭上向后拋出。不得從肩上兩側(cè)拋出,球出手前不得踏出投擲圈。球出手后.必須從投擲圈后半部退出場(chǎng)地。

3.測(cè)驗(yàn)方法:每人試拋2次。丈量成績(jī)時(shí),丈量尺須通過(guò)投擲圈圓心,丈量投擲圈或抵趾板內(nèi)沿至球落地點(diǎn)后沿之間的距離。丈量最小單位為1厘米。以2試拋中的最佳一次成績(jī)?yōu)榭荚嚦煽?jī)。

(六)800

測(cè)試細(xì)則:

1)采用不分道跑的方法進(jìn)行測(cè)試

2)測(cè)試方法:

1.起跑按田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則中全能項(xiàng)目規(guī)定進(jìn)行;

2.執(zhí)行計(jì)時(shí)和確定成績(jī)按田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則的單項(xiàng)規(guī)定執(zhí)行

3.每次測(cè)試人數(shù)一般不超過(guò)16人。


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